Поиграть

Практики при эмоциональном выгорании

Под эмоциональным выгоранием понимается физическое и психологическое истощение человека, возникающее в ходе перенапряжения в общении с людьми. Зачастую оно связано с профессиональной деятельностью, вызвавшей хронический стресс. Более подробно причины и признаки эмоционального выгорания мы раскрывали здесь.

Представленные ниже практики направлены на развитие навыков саморегуляции, управления собственным психоэмоциональным состоянием, а также навыков позитивного само восприятия.
Ознакомиться с практиками можно по ссылке

Данные материалы подготовлены на основе монографии Е.И. Чердымова, Е.Л. Чернышова, В.Я. Мачнев «Синдром эмоционального выгорания специалиста».