Под эмоциональным выгоранием понимается физическое и психологическое истощение человека, возникающее в ходе перенапряжения в общении с людьми. Зачастую оно связано с профессиональной деятельностью, вызвавшей хронический стресс. Более подробно причины и признаки эмоционального выгорания мы раскрывали здесь.
Представленные ниже практики направлены на развитие навыков саморегуляции, управления собственным психоэмоциональным состоянием, а также навыков позитивного само восприятия.
Представленные ниже практики направлены на развитие навыков саморегуляции, управления собственным психоэмоциональным состоянием, а также навыков позитивного само восприятия.
Ознакомиться с практиками можно по ссылке
Данные материалы подготовлены на основе монографии Е.И. Чердымова, Е.Л. Чернышова, В.Я. Мачнев «Синдром эмоционального выгорания специалиста».
Данные материалы подготовлены на основе монографии Е.И. Чердымова, Е.Л. Чернышова, В.Я. Мачнев «Синдром эмоционального выгорания специалиста».