Решение множества задач и ускоренный темп работы – достаточно резкий переход к трудовым будням после нескольких дней отдыха. Как же распознать тревожные звоночки начинающегося стресса и создать условия для его преодоления?
Специалисты ресурсный центр наставничества «ОРБИТА» в поисках ответов на эти и другие вопросы прошли онлайн-курс «Управление стрессом в профессиональной деятельности педагога» на базе АНО «СПб ЦДПО». Ключевыми техниками и универсальными лайфхаками мы поделимся с вами далее.
Для начала предлагаем прямо сейчас узнать, есть ли повод пересмотреть свой график и определить уровень стресса vk.cc/bXm1F5.
Автор теста: PsyTests.